いろいろなことに挑戦してみると、自分でも思いもよらなかったことが、意外に得意だったりすることがあります。

それは前世を含めた過去世で経験していたり、守護霊（マスターガイド・ヘルパーガイド）が手伝ってくれたりしています。

得意なこと、好きなこと、時間を忘れて没頭できること、そういったものには魂が喜びを感じる天職にも繋がっている分野であることが多いです。

理由もないのにイライラする、人に何か言われてムッとする、自分のペースで進めなくて怒りが爆発しそうだ。
イライラや怒りをコントロールすることが出来ません。どうしたらいいのですか？という相談がありました。

その怒り、イライラの解消法をお伝えいたします。

怒りは感情である

そもそも感情ってなんのためにあるの？っというと、自分がここにいると存在を認識するためです。

感情には様々な種類、いわゆる喜怒哀楽というのがあります。
魂は、その感情を通して経験、体験をしているので、感情を感じることは人の宿命ともいえます。

怒りというのはその中の一つ。誰もがもつ当たり前の感情です。

感情はエネルギーである

感情というのはエネルギーですので、溜めると爆発します。
溜まったエネルギーは放出されることがないと、どんどんどんどん圧縮され、限界を超えると爆発します。

そのためイライラや怒りを感じたら、その段階で放出。
溜め込まずに適度に放出することがとても重要です。

エネルギーを放出する方法

エネルギーを放出する方法として、人にあたる、物にあたるというのがありますが、これは一見、放出されているようにみえて放出されないこともあり、その場合にはさらに増幅して内側に留まります。

人によって異なりますが、放出の方法がいくつかありますので自分に合ったものをやってみましょう。

怒りの言葉を書いて、それをちぎる。
怒りの言葉を書いてそれを燃やす。
怒りの言葉を吐き出す、叫ぶ。
怒りの色をイメージして、深呼吸と共にその色を吐き出す。
走る、運動する。
ありがとうと言う。（人によってはイライラや怒りが瞬時に消滅します）

なぜイライラしたり怒ったりしてしまうのか？

怒りやイライラのエネルギーが溜まる理由。
それを紐解いていくと、忙しくて余裕がなかったり、生活しているうえで自分の思った通りにならない場面や、なんで私が？っていう散漫な気持ちから発していることが多いです。

これは考え方を少し変えることで激減させることが出来ます。
その方法とは、当たり前のことに感謝することです。

当たり前のことに感謝する。感謝体質になろう

感謝の気持ちを持つことで、人は謙虚になる事が出来ます。

例えば、僕の場合。
前の車がノロノロ走っていて、自分の気持ちの良いスピードで運転できない時はイライラすることが多かったです。これをある時から
「気持ちの良いスピードで走ったらどこかのタイミングで事故を起こすことを防いでくれているんだな。ありがとう」と解釈することにしました。これを言ったり、呟くだけで不思議とイライラしません。

インターネットの接続が悪くて好きなゲームが出来ずイライラした時。
改めてインフラを管理してくれる人、そして日頃対戦相手になってくれている人に感謝することが出来ます。

当たり前のことに感謝、どんなことでも感謝。

感謝体質になる方法

朝起きたら、健康のおかげで私は生き生きしています。ありがとう！
これまでの人生で私に与えられた全てのお金に感謝します。ありがとう！

感謝体質になる方法はザ・マジック（ロンダバーン著）という本から学ぶことが出来ます。
28日間にわたって10分程度実践するもので、僕はこの本のおかげで常に感謝体質に変わることが出来ました。
今でもイラっとすることはありますが、瞬時にそのエネルギーを消すことが出来ます。

もし、根本からイライラや怒りの感情を瞬時に消滅させたいという方は、この本を手にし実践することを強くお勧めします。

今日リーディングを受ける機会があり、私のマスターガイドからのメッセージをいただきました。

いじわるな声

昔からたまに聞こえてくる、意地悪な声。
ブラックまことと自分ではいっていました。


稲中卓球部を知っている方であれば、前野の中の天使と悪魔のシーンがありますが、まさにあんな感じ。
心からおめでとうって言っているのに「そんなこと思ってないでしょ！」とか天邪鬼的な声が聞こえてくるんですよね。


これはみんなあるもので普通かな？とも思ってスルーしていたのですが、最近また出てきたのでどうやって付き合っていったらいいのかな？という質問をしました。


そしてマスターガイドからこの声の原因、今後の付き合い方をいただきました。


その声となる原因ですが、私の過去世の魂が別のパラレルワールドで生きていて、今は5歳の少年とのこと。
新しく弟が生まれたこともあってお母さんはその弟に付きっ切り。
よくあるシチュエーションですが、5歳の少年はお母さんの気を引きたくてわざと天邪鬼的な言葉を発している模様。
それが今の私に影響をしていて、そういう天邪鬼的な声が聞こえるとのこと。
対処法としてはそういう声が聞こえたら、子供をあやすようにかまってあげてくださいとのことでした。


自分では無視したらいいのかどうしたらいいのかわからなかったので、対処法をきけて良かったです。

ソウルメイトの存在

そして、もう一つ。
これは昔、25年ほど前に付き合っていた彼女がふとしたタイミングで頭をよぎる（今でも夢とかにもたまに出てくる）ことがあって、その理由も伺いました。


自分はまだ未練があってひきずってんのかな？とも考えたこともあるんですが、なんとまさかのソウルメイトだったようで、私をひたすら応援してくれる存在であるとのこと。


たしかに常に自分を犠牲にしてまでつねに私を立ててくれる女性でした。
その姿勢になんか物足りなさを感じた私がいて結局お別れとなったのです。


その彼女との今後の付き合い方もあわせて教えていただきました。
それは、その彼女がふと出てきたら「いつも応援ありがとう、自分自身も大切にするんだよ」という感謝とありがとうの気持ちを送ること。

答えのない答えに答えをいただいた感じ

私自身、悩みっていうのはもともとなくて、今回はこういったふとした時に「なんだろこれ？」っていうことに対してメッセージをいただけたのがとても嬉しかったです。
答えのない答えに答えをいただいた感じです。


正直、ここまでレベルの高いリーディングは自分にも出来るのかな～？って思いもありましたが、サイキックリーダーの奥深さにますます魅了され、もっと経験を積もう！って思いました。

朝や昼の歯磨きではなくていいので、寝る前の歯磨きに以下の手順をやると、今より運がよくなります。


必要なもの
・電度歯ブラシ
・歯間ブラシ
・歯磨き粉


最初に、歯間ブラシで歯の間の汚れを取ります。
次に、電動歯ブラシを使いますが、この時に歯磨き粉は使用しません。水だけです。
歯ブラシを縦にし、歯と歯茎の間にあてて一本あたり2～3秒当てて次の歯に移ります。
（歯ブラシを横にスライドするのはNGです）
すべての歯が終わったら歯磨き粉を歯と歯茎の間にベットリと指でこすりつけます。
そのまま5分放置。


その後、口はすすがずに、口の中にあるものを吐き出すだけにします。
そして就寝。


これを続けるだけで歯茎が引き締まり、知覚過敏も解消され、口腔環境が一気に改善します。

口腔環境が良いと今以上に運がよくなります。
是非今日からお試しを！

瞑想にはリラックス効果を含め多くのメリットがあるといわれています。
また、世界を動かす多くのビジネスマンが瞑想するための時間を一日の中に必ず取り入れていることを聞いたことがあるかと思います。

なぜ瞑想が良いのか？

その理由の一つとして自分の心の声を聞くことが出来る（直観力を鍛えられる）点があります。
直感を鍛えておくと何らかの閃きを得たり、躊躇なくベストな選択をすること、また、リスクや危険を察知して事前に回避することが出来るようになります。

直観力を鍛える瞑想時の姿勢

椅子に座った状態で、足を組まず、両足をしっかりと床につけます。
両足を床につけ、大地のエネルギー、地球のコアと繋がっていることをイメージしてください。


背筋を自然に伸ばし、首もまっすぐにし、天のエネルギーと繋がっていることをイメージします。
そして両肩は落とし、リラックス、お尻（肛門）は締めます。
この時、猫背になっていたり、首が曲がっていると、天から受けているエネルギーが途中で止まってしまいます。
イメージ的には頭のてっぺんが、天井から糸で引っ張られているような感じをもつと良いです。

まぶたは閉じますが、真正面を見続けます（黒目はまっすぐのままを意識）

直観力を鍛える瞑想時の呼吸

口から息を吐くことだけを意識します。
時間にして10秒くらいです。

息を吐ききったら、鼻から息を吸います。
それを繰り返します。

直観力を鍛える瞑想時の頭の中

瞑想中はいろいろなことを考え始めてしまいます。
これは誰もが経験することです。
その考えたことの続きを考えないようにするだけでOKです。
慣れていくうちに、いわゆる雑念というのは出てこなくなり、やがて自分自身の呼吸に意識がいくようになります。

1日5～10分で十分

直観力を鍛えるための瞑想はやればやるほどいいというものではありません。
どちらかというと毎日少しでもいいので継続することが重要です。
最初は1日5分からやってみましょう。
この瞑想を続けることで、あなたの直観力が鍛えられ、自分の心の声が聞こえるようになります。


ほんと～？っていう方。
まずは2週間続けてみてください。
その時間対効果、わずか5分の瞑想から得られるリターンの大きさに驚くはずです。